Règles et hygiène de vie au dojo

sur un tatami et dans un dojo, je dois :

o    Saluer en entrant sur le tatami (signe de respect envers Jigoro Kano, créateur du judo),

o    Saluer mon professeur en début et en fin de cours,

o    Saluer mes partenaires d’entrainement pour les inviter, avant et après chaque exercice,

o    Nouer ma ceinture et remettre mon judogi si l’un ou l’autre est défait (si je suis petit je peux demander à mon professeur),

o    Ecouter le professeur,

o    Rester discret,

o    Respecter les personnes (partenaires, professeur, arbitre),

o    Aider les autres,

o    Respecter les lieux,

o    Être ponctuel,

o    Adopter une attitude exemplaire auprès des autres,

o    M’habiller et me changer dans les vestiaires,

o    Suivre les règles d'hygiène ci-dessous,

Respecter le code moral du judo.

L'hygiène du judoka ou aïkidoka

o    Mes ongles de doigts et de pieds sont propres et coupés courts afin de ne pas blesser mes adversaires,

o    Je suis propre, ainsi que mon judogi, pour le bien de tous,

o    Je ne porte pas de montres, boucles d'oreilles, piercing, colliers, bracelets, ....

o    En dehors du tatami, je circule avec des chaussons, tongues, claquettes...

o    Je prends une douche après mon entrainement ou la compétition,

o    J’attache mes cheveux s’ils sont longs,

o    Je peux préparer une petite bouteille d’eau (avec son nom pour les plus petits) sur le bord du tatami,

o    Je ne bois que si mon professeur m’y a autorisé, et en dehors du tatami,

o    Mes bouteilles vides sont jetées à la poubelle et non laissées à l’abandon sur le bord du tapis.